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早野実紗の記事

2019年03月17日

【みさ姉】マスターオブセレモニー

こんばんわ🐕

今週は、
幕張メッセで展示会ブースMCのお仕事でした〜♪

日本最大級のコンベンション施設ということで、デカっ広っ💦

イベントは
JAPANドラッグストアショー!!!!
こちらは、
毎年約13万人が来場する
アジア最大級のドラッグストアの展示会で、
ヘルスケア・ビューティケア・ホームケアなど
全12分野から約350社が出展し、
健康や美容・生活に役立つ情報が集結しているのです。

子どもから大人まで楽しく学べる体験型コーナーや、
タレントなどが登場するステージイベント、
健康・美容に関する各種セミナーなど、
とにかく、至るところで開催されているので丸1日楽しめます。

そして、何より各ブースでは、
試食や試飲、サンプル商品を大盤振る舞いで頂けてしまうというヽ(・∀・)ノ

(イベントタイトルで画像検索すると、色んな方々の戦利品がご確認頂けるかと!!マジ凄いからWw)

いろんな製品を試してみたいという方には
夢のような展示会なのであります♪


私は
その中のひとつ
ヘパリーゼでお馴染みの
ゼリア新薬工業ブースで
マイクを握らせて頂いておりました。

○❌クイズ形式で、
ゼリア新薬工業の開発商品の知識を深めて頂きながら、参加者の皆様のセルフメディケーションにお役立て頂ける、そんなステージを担当。
_20190317_220254

3人のMCで計78ステージを回すという、
フルパワーで行くには
なかなかチャレンジングなスケジュールではありましたが、
とにかくエネルギッシュなチームで全員スマイルで終えることが出来ました。

これも一重に、ゼリアパワー。

肝臓イキイキ
全力で三日間走り抜けました!!!!

実際に、
製品を皆様にご紹介する上で、
自ら試した訳ですが
驚きの効果を実感、
クッタクタでベットに雪崩れ込んだのにも関わらず、
目覚めがパキーン!!
のヘパリーゼ。

呑みのときだけじゃなく
体がダル重な時にもオススメの肝臓水解物肝臓エキス!!
肝臓の働きが良いと
こんなにも爽快な朝を向かえられるとは(; ゚ ロ゚)

そして、もう一点、
イオナスパ&ミネラルエッセンスジェル
これ実感だけじゃなくて、ちょっと聞いてよ!使用3日目にして仲間達に『えっハリ艶が!!』っと驚かれたヾ(・◇・)ノ
イェイ!

っと、
まぁ、そんな週末を送っておりました。

他はこれから
お試しです♪

さて、
今夜もクッタクタ(;´∀`)
保湿して
飲んで寝るか!!(笑)

来週末は
小田原方面に行って参ります(*`・ω・)ゞ
 


nk2007blog at 22:07|PermalinkComments(0)

2019年03月15日

【みさ姉】セルフメディケーション!

((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


今こそ
結果にコミット!!!!

自重におどろき自重するべきであることを目の当たりにしたことをここに報告致します。

そうです
食事の取り方と
意識的な運動を
そろそろ真剣に考えなきゃです。
BeautyPlus_20190313135903328_save

太りました。

というのも、
体の冷え具合と共に、立ち仕事の際の腰への負担が大きくなってきたのを
近頃、感じ初めておりまして、
風邪こそ拗らせることはありませんし、
いかなるウイルスにも打ち勝つ身体であると自負しておりますが...
血流の悪さが故に
眠りが年々浅くなってしまっていることを実感しておるのです。

私が痩せ型であるとは
どなたも思わないでしょうし、
私自身スレンダーに憧れながらも
自分のベスト体重は52〜3kgぐらいだなぁと思ってます。
あくまでも自分の感覚ですが、はい。


そこで先に、
これまでの私のダイエット歴を簡単に振り替えりますと...

○中学3年の夏休みダイエット

この時はひたすら部活(バスケ)でやっていたアップメニューを家の庭でも毎晩行い、更に縄跳び1000回やるというかなりストイックなダイエット法で、約1ヶ月で8kg減量で46kgになりました。

次は

○20代後半の筋トレ&ウォーキングダイエット

この時は、毎日違う筋トレメニューを行い、毎日60分程のウォーキングを行いました。
継続、期間としては確か、3ヶ月で4kg減くらいだったかなぁ。
この時は、筋肉量があったので、体重減と言うより体がスッキリ締まった印象で51kgになりました。


で、

○30代前半のスイミングダイエット

高校生の頃アルバイトでスクールの先生をやっていたこともあり、泳ぐのは得意な方でしたので、上京後、空いた時間に1000mスイムと1000mウォーキングを時々行っていましたが....
生活習慣の乱れから、運動をうまく習慣付けることが出来なくなってきてしまっていました。

いまの私に必要なのは
『適度な運動と食生活の改善』

ということで、



1,朝・昼・晩 3食取る(但し、20時以降は食事を制限)

2,意識した運動をする(20分以上のウォーキング)

3,毎日の身体測定



のセルフチェックから始めます。

前に言われた事があります
「体重を管理できないのはただの意思の弱さだよ。」
Σ(O_O;)はっ!!
体重計に示された数字を確認すると共に
直ぐに、この言葉が脳裏を掠めた。


短期間の食事制限と運動ではリバウンドは付き物です。
また、
過信しては行けない
あの頃のようなハードな運動では続けられない。

だから、
再度ここに宣言します。
セルフメディケーション!!
健康な体をより快適に!!!!
まずは生活習慣改善!!
目指せ『マイナス6kg』

今後、ブログでも進捗を報告します。
心掛けと行動がどれだけ、体に影響するのかをご覧いただけたなら幸いです。

2019.3.12 時点
161.5cm/58.9kg
※腰回りキテマス


【プチ情報】
標準体重の計算式は
標準体重 = BMI22 X 身長(m) X 身長(m)

<美容体重>
美しさと健康をどちらも兼ねそろえた体重のことで、BMI20で計算

<シンデレラ体重>
細いけれどガリガリ過ぎない、身体が1番美しく見える体重でBMI18で計算

<モデル体重>
その名の通りモデルまた芸能人のような細い体型でBMIは17で計算


長々とすみません。


nk2007blog at 22:20|PermalinkComments(0)

2019年03月10日

【みさ姉】頭の中にコンピューター

たぶん嫌いじゃない
matrix_sushi-w1280

高校は情報処理科でした。

3年の時は国家試験に挑み

プログラミングの勉強をしていました。

その当時、

もっていたPCで、

めちゃくちゃ簡単なゲームとか

作ってみたりしたけれど...

後先、あんまり使うことない能力かなぁ

とか、思っていたけど


まあまあ、

システムに関わることが出てきた

今日この頃。


ただ、理解(納得)するまで気になってしょうがない質なので

寝不足が続く

夢にまで出てくる

マトリックス


さて、本日はナイコンオーディションだ!

新しい刺激と出逢いにワクワク!!!!


楽しみます🍀




nk2007blog at 12:31|PermalinkComments(0)

2019年03月08日

【みさ姉】しょうぶん

_20190303_111342

子供の頃のね
表情とポーズはなんだか
愛しいよね


いつからか
カメラを向けられると誰もが
一様にピースサインをとってしまう
不思議な文化が根付いていたが...

いまや、
撮った後すぐに映りを
チェック出来ちゃうし
なんなら
加工編集までバッチリだから、
巷の小学生はスマホ片手に
プロ顔負けのポージングで連写してたりするもんねΣ(Д゚;/)/

恐らく10年もしない内に
懐かしの写真を引っ張り出しても
加工済みの写真ばかりで...というか、プリントした写真がなくなりそうじゃない?

まぁ、
チェキとかはあるかもだけど、もういまさら修学旅行に”写ルンです”何個も買って持って行って、帰って来て現像に出すとか、無いんだろうなぁWw

📷欲しくなった




さて、
そんな思い出のアルバムをめくるのは
やっぱり時が経てば経つほど面白い...

だけど、
いくら写真を見返しても
記憶が
さっぱり蘇らないものもあるけどね。
あ、でもでも逆に
写真がなくても
感情の記憶のシャッターが
切られてて
鮮明に思い出せるものもある。


うん
写真だけじゃなくて、
記憶に刻まれていくような
瞬間に沢山出逢えるように
色々挑戦していきたいし
関わっていきたい(*≧∀≦*)

_20190306_222144

子供の頃のわたしは
リレーの選手とか何かの代表を買って出る、
いわゆる活発で目立ちたがり屋でした。


なんでも
面白そうなことには
首を突っ込んでいくタイプ

小学生6年生の頃だったか、クラスで一番○○な人の称号を頂いたことがあります。

それは、
クラスで一番、足が速い人
でも
クラスで一番、頭がいい人
でも
クラスで一番、ピアノが上手い人
でもなく


クラスで一番、
『一生懸命な人』

WwWwWw

一生懸命に取り組むことは良いことだと思っていたので、名誉な称号でしたよWw


ま、
ただ不器用で
負けず嫌いなところがあるから
そうなるのでしょうな。



そして
それは
いまでも変わらない。


本当に
変わらない。


性分だね。




nk2007blog at 21:36|PermalinkComments(0)

2019年03月04日

【みさ姉】Hey!Say!

BeautyPlus_20190303011144932_save

完全に踊らされて...
踊ってますWw

「平成最後の」シリーズ

ツイ手に取ってしまった
BeautyPlus_20190303205903695_save

中身はグミ

モギュモギュモギュ

子供の頃、
最初に食べたグミは
コーラアップだったなぁ
友達のコウラ君は
あだ名がアップだったなぁ

モギュモギュモギュ

懐かしく思い出したのは、
昭和の思い出でした...


平成グミを
モギュモギュモギュ
しながら

メンバーのブログを
読み読み。

過ごしてきた場所や時間は違えど
こうして
ここで巡り逢ったのは
「縁」だよね。

そして
この「縁」が新たな未来に
続いていくよね〜♪

モギュモギュモギュ


_20190303_111316
何となく、私も幼少期の写真を載せてみたWw

私はこの頃
正義の味方で
周りには決して知られてはならぬ
超能力がある
と信じていたヾ(・◇・)ノ

無敵だったな。

変身出来たし
ビームも出せたし
空も飛べたし
天気も変えられた
弟たちを従えて振付して踊らせて
演出してたし
作詞作曲もしたし
お話も作ってた

想像力と創造力が
みなぎっていた。

あれ?
平成グミはもはや関係ない。

なんなら
子供の頃に食べた
グミという食べ物は
本当は庭の木の実のこっちの方が早いかもしれない。

image5
これもグミだよ♪




次回は...
『負けず嫌いは昔から〜諦めが悪いのよ〜』




nk2007blog at 23:31|PermalinkComments(0)

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